Ensinamentos do livro “Como evitar preocupações e começar a viver”
Recentemente li o livro “Como evitar preocupações e começar a viver” do brilhante autor Dale Carnegie, o mesmo autor do famoso livro “Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas”, e como é de praxe vou elencar as melhores frases e os ensinamentos mais marcantes, com o intuito de servir como tópicos para lembrar, memorizar e internalizar para a minha vida e quem sabe para a sua! É altamente recomendado que você leia todo o livro, pois Dale Carnegie enche de exemplos reais para fixar o conteúdo apresentado.
Tanto o livro “Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas” como também o “Como evitar preocupações e começar a viver” deveriam ser ensinados na faculdade de Administração, nós Administradores aprendemos estatística, matemática, empreendedorismo, finanças, mas depois que adentramos o mercado de trabalho ou até mesmo montando nossa própria empresa, mergulhamos em um mar de preocupações que não sabemos como nadar e escapar do afogamento, ou no caso do “Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas”, damos muito atenção às capacidades técnicas e esquecemos de melhorar as relações humanas, o qual é chave do sucesso! Então vamos lá!
1) Feche as cortinas sobre o passado e o futuro. Viva em compartimentos diários hermeticamente fechados. Ou seja, viva o presente!
2) Se você tem um problema que o preocupa, aplique a fórmula mágica fazendo estas três etapas: a) Pergunte a si mesmo: “Qual a pior coisa que poderá me acontecer?” b) Prepare-se para aceitar o pior, se for preciso. c) Depois, calmamente, procure melhorar a situação, partindo do pior.
3) Lembre-se do preço exorbitante que você poderá pagar pelas preocupações em termos de saúde. “Os que não sabem como combater as preocupações morrem jovens”.
4) Obtenha os fatos. A metade das preocupações existentes no mundo é causada por pessoas que procuram tomar decisões antes de ter conhecimento suficiente no qual basear uma decisão.
5) Depois de pensar cuidadosamente os fatos, tome uma decisão.
6) Após chegar cuidadosamente a uma decisão, aja! Ponha-se em ação para levar avante a decisão tomada – e deixe de lado qualquer preocupação quanto ao que poderá advir.
7) Quando você, ou qualquer das pessoas com as quais trabalha, forem tentados a se preocupar com algum problema, responda as seguintes perguntas: a) Qual é o problema? b) Qual é a causa do problema? c) Quais as soluções possíveis? d) Qual a melhor solução?
8) Varra as preocupações do seu espírito conservando-se sempre ocupado. Muita ação é uma das melhores terapias que já se descobriu para curar aborrecimentos.
9) Não faça barulhos por causa de bobagens. Não permita que coisas insignificantes – que não passam de insetos da vida – arruínem sua felicidade.
10) Empregue a lei das probabilidades para descartar as suas preocupações. Pergunte a si mesmo: “Quais são as probabilidades de que isso não aconteça?”
11) Coopere com o inevitável. Se você vir que qualquer circunstância está além do poder da sua vontade – e que, sendo assim, você não pode modificá-la nem corrigi-la – diga a si mesmo: “Assim é; não pode ser de outra maneira”.
12) Aplique uma ordem de stop-loss às suas preocupações. Veja até que ponto uma coisa merece que você se preocupe com ela – e recuse-se a pagar mais.
13) Deixe o passado enterrar os seus mortos. Não tente serrar serragem.
14) Tenhamos sempre em mente ideias de paz, coragem, saúde e esperança, pois “a nossa vida é o que nossos pensamentos fazem”.
15) Não procuremos nunca nos vingar de nossos inimigos, porque, se o fizermos, causaremos mais dano a nós próprios que a eles. Não desperdicemos um minuto sequer pensando nas pessoas que não nos agradam.
16) Em lugar de nos preocuparmos com a ingratidão, esperemos por ela. Lembremo-nos de que Jesus curou dez leprosos num dia – e que somente um Lhe agradeceu. Por que deveríamos nós esperar mais gratidão do que Jesus? Lembremo-nos de que o único meio de se encontrar felicidade não é esperar gratidão – mas dar pela simples alegria de dar. Lembremo-nos de que a gratidão é um sentimento “cultivado”. Se quisermos, pois, que os nossos filhos nos sejam gratos, devemos ensinar-lhes a gratidão.
17) Contemos as bençãos que nos são concedidas e não as nossas contrariedades!
18) Não imitemos os outros. Procuremos encontrar-nos e ser nós mesmos, pois “inveja é ignorância” e “imitação, suicídio”.
19) Quando o destino nos entregar um limão, procuremos fazer uma limonada. “Ou seja, caso alguma coisa ruim de acontecer, o que você poderá fazer de bom com isso?
20) Esqueçamos a nossa infelicidade procurando criar um pouco de felicidade para os outros. “Quando somos bons para os outros, somos melhores para nós mesmos”.
21) A prece (oração) atende às três necessidades psicológicas básicas comuns a todas as pessoas, quer acreditem ou não em Deus: a) Ajuda a transformar em palavras exatamente o que está nos perturbando. É quase impossível enfrentar qualquer problema enquanto ele permanecer vago e nebuloso. b) A oração nos dá a sensação de que não estamos carregando sozinhos o nosso fardo. c) A oração põe em prática o princípio ativo de fazer. É o primeiro passo para a ação.
22) A crítica injusta é frequentemente um cumprimento disfarçado. Quer muitas vezes dizer que você despertou ciúme e inveja. Lembre-se de que ninguém chuta um cão morto.
23) Aja da melhor maneira que puder; depois, abra o seu velho guarda-chuva e evite que a tempestade de críticas lhe escorra pelo pescoço.
24) Conservemos um registro das tolices que cometemos e critiquemo-nos a nós mesmos. Já que não podemos esperar ser perfeitos, peçamos uma crítica honesta e construtiva que nos ajude.
25) Descanse antes de cansar;
26) Aprenda a relaxar-se durante o trabalho;
27) Proteja a sua saúde e sua aparência relaxando-se em casa;
28) Aplique estes quatros bons hábitos de trabalho: a) Limpe a sua mesa de todos os papeis, exceto os que digam respeito ao assunto que tem em mãos; b) Faça as coisas pela sua ordem de importância; c) Quando tiver de enfrentar um problema, resolva-o imediatamente, se tiver a disposição todos os elementos necessários para tomar a decisão; d) Aprenda a organizar, a delegar e a supervisionar;
29) Ponha entusiasmo no seu trabalho;
30) Lembre-se de que ninguém nunca morreu por falta de sono. É a preocupação com a insônia que nos causa dano – não a insônia.
Obrigada por compartilhar esse resumo do livro que mudou a minha vida. Hoje me preocupo bem menos com coisas desnecessárias.
Sim, leitura obrigatória para qualquer pessoa! Mudou minha vida também!